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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량

다신등급

졸린크롱
  • 2019.04.09 00:09
  • 199
  • 2

기초대사량 늘리는 법 알려주세요ㅠ

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  • 정석
    ljjn16 2019.04.09 00:16

    근력운동 많이하시고 아침점심저녁 거르지말고 영양소 꼭 챙겨서 드셔주세요!

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  • 다신
    ssoma 2019.04.09 00:13

    적당량 잘 먹고 알맞게 무산소 운동을 하시면 골격근량이 올라가고 그럼으로써 기초대사량이 올라갑니다.

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