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    핸썸해진다 2019.04.05 23:07

    먼저 개수보다 바른자세가 중요합니다! 잘 못된 자세에서 하다보면 갑자기 다른 곳에 근육이 붙기도 하기 때문에 바른자세로 처음에는 10개 3세트가 좋습니다

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