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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리기간에도 근육운동해야하나요??

다신등급

몸짱함가보즈아
  • 2019.04.05 03:27
  • 140
  • 1

생리기간에도 근육운동과 유산소운동 해도되나요? 아님 쉬어야하는걸까요? 감사합니다

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  • 다신
    마시애린 2019.04.05 08:07

    몸 컨디션에 맞게 조절하세요.
    하는건 상관없으나, 생리중엔 관절이 약해져서 심한 운동은 삼가세요

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