다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싼 다이어트 식품이 뭐가 있을까요?
놀고먹어요
- 2019.04.04 12:23
- 101
- 3
내집 마련과 다이어트를 동시에 하고 있습니다
그래서 가성비 좋은 싸고 포만감 있는 다이어트 식품이 뭐가 있을까요?
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다이어트 아니더라도 식사는 하실거아녜요?
그냥 적당히 드시면 뭘 먹어도 됩니다.
곤약 종류가 있죠.
가공된것 말고 실곤약이나 곤약으로 요리해서 드셔도되요.
하지만 다이어트 식품 따로 드시느니 식사하시고 운동하세요.
가성비 좋은 건 단백질 파우더 찾아보면 엄청 많은 분량을 한 삼만원 정도에 파는 경우 있어요. 그런 거 사서 두유에 타서 식사 대용으로 먹으면 단백질 섭취도 되고 칼로리도 낮아서 좋더라고요