다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅠ
빌리체고
- 2019.04.03 21:36
- 72
- 2
제가 방학동안 6키로 감량했는데 유지도 2달간 잘 했어요ㅠㅜ 그런데 개학하구 한달만에 3키로가 다시 쪘답니다ㅠ 한달 하고 2주뒤 수련회인데 예쁜 옷을 입고 싶어요ㅜㅠ 꿀팁 있으면 알려주세요!
TMI: 제가 허벅지에 지방이 꿍쳐 있어요ㅠ 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠ
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세끼 다 챙겨먹는 대신 먹는 양을 줄이시고 운동도 같이 하시면 될것 같아요.
세끼만 잘 먹으면서 운동병행하세요^^