• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어터

4/3일 기록

다신등급

다이어터_킴

2 1 1
  • 2019.04.03 19:26
  • 82
  • 11

4/3일 기록

4/3일 기록

4/3일 기록

오늘은 저녁운동 패스합니다
몸이 피곤하네요ㅠ
런닝 때문인지 무릎도 살짝 아픈거 같기두 하고..ㅠ
운동 쉬게될까봐 괜히 불안하네요ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    콩이잉 2019.04.03 22:01

    그래도 운동 하셨으니😁😁아프지마시구ㅠㅠ푹쉬세용💕수고하셨습니당!!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하이영! 2019.04.03 21:37

    저도 지금 살짝 무릎이 아픈데ㅜ 심하진않아서 그냥 참았는데..오늘은 파스라도 붙이고 자야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.04.03 20:57

    부상이 아니었으면 좋겠네여^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다시해봐 2019.04.03 20:30

    무릎 관리 잘하셔요ㅠ 무릎 한번 아프면 운동에 제약도 많고ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.03 20:18

    피곤할땐 휴식이 답인것 같아요
    무릎은 진짜 조심해야돼요!!♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.03 19:42

    다이어터_킴 벤치프레스 할때도 어깨가 쓰이긴해서 벤치제대로 하고 숄더운동하면 무게많이 못올린데요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2019.04.03 19:36

    마시애린 항상 등이랑 가슴만 해오다 이번에 가슴어깨 운동은 첨인지라 무게는 별로 못 올리고 하고 있어요ㅠ 힘이 넘 약한건지 부들부들 거리며 운동 했어요ㅠ지금은 팔 올리기도 힘드네요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.03 19:33

    다이어터_킴 그래야죠.
    그렇게 되지 않아야하구요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2019.04.03 19:33

    *린주* 감사합니다^^혹시나 내일도 아프면 병원 가보려구요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.03 19:32

    가슴삼두어깨 하셨네요^^ 벤치프레스는 몇키로로 하세요?
    무릎 조심하세여 앞으로 런닝하다가 아프다싶음 바로 멈추시구요
    제가 무릎부상으로 한창 고생했거든요..
    하체운동 스쿼트말고 레그프레스나 레그익스텐션으로 하체근육 강화해줌 좋더라구요

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트!

2019.04.03 조회수 : 77
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2019.04.03 조회수 : 86
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기