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정석 다이어터

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다신등급

sys774545

  • 2019.04.03 07:18
  • 34
  • 11

계절이 바뀌어서 그런지 몸이 늘어지고 잠이 많아지면서 게으름을 피우는 거 같아요
5시에 일어나서 새벽운동을 하려고 했는데 또 6시에 일어났네요
이것저것 하다보니 지금 하네요
낼부터는 5시에 일어나서 새벽운동을 빼먹지 말아야 겠어요
왜냐하면 아이들도 깨워서 아침자습 시키고 등교하기 때문에 제가 흐지부지 하면 완전 실패 또 하나 저의 자유시간이 짧아지는 것이 싫어요

또 다짐
낼부터 5시에 새벽운동
하루 식단 1000칼로리 섭취
자신이 없지만 밀가루 음식 금지
저녁운동 빼먹지 말기

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  • 다신
    sys774545 2019.04.03 13:03

    봄타는둘리짱
    같이 새벽운동 달려보아요
    ㅎㅎ
    화이팅

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.03 10:17

    sys님 저랑 하루 시작이 비슷하시네요ㅎㅎ
    저도 새벽이 좋은게 뒤에 내 자유시간이 많아져요♡

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  • 다신
    sys774545 2019.04.03 08:41

    반짝반짝멋지게

    화이팅😄

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.03 08:41

    sys774545 에잉!!!! 그렇군요... 이번주면 끝나는 아이템이였군요!!! 목표 꼭 이루세염~~^^

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  • 다신
    sys774545 2019.04.03 08:38

    반짝반짝멋지게
    ㅋㅋ
    아이들하고 같이 먹기 때문에 이번주도 못가서 다 먹을것 같아요
    우리식구가 5명이니까 한사람당 2개씩 먹어도....^^

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.03 08:37

    sys774545 ㅋㅋ 4월 한달은... 충분히 드시고... 5월까지 넘어가는 겁니까? ㅋㅋㅋ 난 왜 한달간 핫도그 드신다는데... 기분이 좋을까요? ㅋ

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  • 다신
    sys774545 2019.04.03 08:34

    반짝반짝멋지게
    조카가 핫도그36개를 택배로 붙여서 하루에 1개만 먹으려고요
    다 먹고 나서는 안 먹음

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.03 08:33

    핫도그도 밀가룬데? 벌써 실패? ㅋㅋㅋ 낼부터 화이팅입니다~~^^

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.03 07:27

    sys774545 뭘 또 그런표정까지 지어용. ㅋㅋ
    그렇게 빵이 좋으시면 드셔야죠. 😍

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.04.03 07:23

    *린주*
    으으😫
    빵~~~~
    낼부터 부지런히 움직일 거예요
    어제 대청소를 해서 그런지 피곤 했냐 봐요^^

    답글
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