초고도비만 할수있다
중년이 되니...
컴백몸짱
- 2019.04.02 21:13
- 93
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아이셋을 낳고도 174cm에 58~60 을 유지했는데 중년의 나이가 되니 찌네요. 그것도 겁나게ㅠㅠ
무릎이 아파 병원을 가니 살을 빼라는데 운동은 하지말래요.
그래서 하루라도 젊은 지금부터 시작하려구여.
저희 식단 공유하며 힘내봅시다.
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그래도 너무 굶지는 마시고 기초대사량 이상은 드셔주세요.