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  • 2019.04.01 12:15
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하루에 운동을 얼마나 해야될까요

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  • 정석
    uz 2019.04.01 13:33

    다이어트 식단 8 운동 2 입니다. 불필요한 과식이나 가공식품 야식만 줄여도 그만큼 운동으로 소비해야할 필요도 줄어드는거에요. 운동죽어라해도 사실상 생각보다 칼로리소모도 높지는 않다구해요 . 하실때 1-2시간 집중해서하주시고 가공식품 밀가루 야식 탄산 줄여나가시면 분명 효과보실거에요

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  • 초보
    모둠입니다 2019.04.01 13:01

    너무많이해도 안좋아요.1-2시간정도가 적당한거같아요

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