정석 다이어터
3월 29일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.03.29 18:10
- 73
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아직 야식과 운동은 전입니다. 오늘은 이렇게 마무리 될 듯 하네요.
점심에 오랜만에 라면을 먹었습니다. 밥 반공기와 함께 ㅋㅋㅋ 집사람이 라면을 좀 싱겁게 끓여서... 약간 서운했으나 한끼로는 충분한 식사더군요. 잘 먹었고 이제 운동만 잘하면 되겠다 싶어요.
어제 푸쉬업바를 이용한 운동이 나쁘지 않네요. 오늘도 짧고 굵게^^
모두들 건강하게 다이어트 하세요.
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ssoma ㅋㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 네 ^^ 더 잘하겠습니당 ^^ 아예 업고 다니죠 ^^
ssoma 좋은 마누라네... 잘하씨요~~^^
반짝반짝멋지게 아이들이 있어서... 또 집에서 농사도 좀 짓고 있어서... 가끔 직접 튀겨 주기는 하는데.... 음... 그냥 튀겨는 줘요 ㅋㅋ
ssoma 그려야지.... 주부가 그런것까지하면... 안되는겨... ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 감자튀김요?? 식당에서 보내준거에요 ㅋㅋ
ssoma 오호~~ 설마 집에서는 아니죠?
반짝반짝멋지게 아침은.... 왠지 부실할것 같아서 집에 애들 먹겠다고 사 놓은... 걸 뺏어 먹은거고..... 저녁은 저게 반찬으로 나왔어요 ㅋㅋ
오늘은 간식을 좀 드셨네요? 꽈배기 도넛에 감자튀김... 설마 칼로리 맞추려고 드신건아니죠?
ssoma 난 줬어 이제 끝!
둘리애셋맘 둘리야 남편에게 달라구해 하뚜