정석 다이어터
헬스장 등록하며 다시 시작!
건강한습관들이기
- 2019.03.28 23:33
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항상 작심삼일이다가 아예 이번엔 헬스장 등록해버렸습니다.
인바디 해보니 비만도 문제지만 근육량도 너무 적고 기초대사량도 너무 적대요..ㅠㅠ
살빼기위해 적게 먹는 다이어트보다 우선은 근육량과 체력을
늘리라고 트레이너분이 말해셔서 실천하려고 합니다.
오늘부터 시작해서 헬스장 운동 성공!
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다욧을 대해는 자제가 훌륭하신것 같아요 이마음으로 정석방에서 잘하시는 회원님들께 많이 배우셔서 꼭 건강한 몸 찾아가시길 바래요♡
이제 꾸준히 할수 있는 다요트로 건강하게 성공하시길 바래요 화이팅
오~~ 오랜만에 뵙네요~~ 반가워요... 자주봐요~~~^^
시작이 반이죠~등록 잘하셧어요. 귀찮아도 나가면 하게되니까요! 홧팅입니당
^^ 화이팅 입니다.
잘하셨어요. 올만에 보내요. ^^
앞으로 꾸준히 하시리라 믿어요.화이팅!