다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화
할수 있어
- 2014.10.26 09:01
- 368
- 5
계속 몸무게를 안재다가 재봤는데요. 아침에 일어나서 재면 한500그람 빠져있고 밥 먹구 저녁에 재도 그대로 운동하구 와서 재도 그대로 저녁에 잘 때도 그대로 하루종일 재봐도 몸무게에 변화가 없음 좋은거죠? 그래도 운동하고 나면 쫌 빠져있어야 되는거 아닌가요??? 운동을 더 열씸히 해야 되나요?
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이번엔 기필코 체지방이 빠지고
근육량이 중가한겁니다
이번엔 기필코 화이팅^^
운동,영양전도사TKD 네 ~~2주마다 함 재봐야 겠네요. 감사합니다.
또한 확인하실때
2주전에 아침공복에 재셧다면
2주후에도 아침공복에 몸무게재시길.
2주마다 확인해보시길...
변화가있다면 잘하시고있으며
만약 변화가 없다면 운동 또는 식단문제입니다.