다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 잘하는 팁
gywls*
- 2014.10.25 11:53
- 294
- 6
일어나자마자 안했던 줄넘기들 들고 하는데 계속 삐끗하고 50개도 못하네요 ㅠㅠ 줄넘기 잘하는 팁 아는분 좀 알려주세요!
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일단 야구공같은거두개쥐고 손목만돌리고 점프해보세요 1주일정도하시면 200개안쉬고돌파하실듭
쥐코밥상 근데 쉬고 하고 쉬고 하면 효과없다고 해서 ㅠㅠ
댜욧터 네~감사해요!
개수보다 시간이 중요하다고 하더라고요 30개도 여러번하면 3천번 되는거죠...
줄넘기걸리고말고는 운빨인거같아요ㅋㅋㅋㅋ
계속하면 잘안걸리긴 하긴하지만ㅋㅋㅋ
저는 한발한발씩하니까 좀 덜걸리더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기는 연습밖에 길이없어요....
한꺼번에 많이 하려하지말고, 갯수를 줄이고 세트를 늘려보세요^^