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다이어트 일기

02월 05일 (음식 758kcal, 운동 602kcal)

다신등급

야챙
  • 2016.02.05 11:30
  • 51
  • 0
아침식사 : 337kcal (44.46%)
두부 39kcal
사과 57kcal
제육볶음 92kcal
쌀밥 149kcal
점심식사 : 270kcal (35.62%)
찐고구마 102kcal
구운 계란 75kcal
바나나 93kcal
저녁식사 : 151kcal (19.92%)
구운 계란 75kcal
찐고구마 76kcal
운동 : 602kcal
버피테스트(세트) 150kcal
런지(세트) 56kcal
스쿼트(세트) 22kcal
플랭크 12kcal
레그레이즈 16kcal
보통 걷기 104kcal
런닝머신 걷기 227kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 15kcal
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2016.02.04 조회수 : 73
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