다이어트 일기
02월 05일 (음식 1345kcal, 운동 240kcal)
음악교육과
- 2016.02.05 10:52
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아침식사 : 389kcal (28.92%)
| 쌀밥 | 163kcal |
| 된장찌개 | 13kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
| 무말랭이 | 10kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 김 | 2kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 236kcal (17.55%)
| 군고구마 | 96kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
저녁식사 : 417kcal (31.00%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 숙주나물 | 7kcal |
| 김 | 4kcal |
| 콩자반 | 61kcal |
| 무말랭이 | 20kcal |
| 된장찌개 | 57kcal |
간식 : 303kcal (22.53%)
| 초콜렛 | 43kcal |
| [해태제과] 오예스 | 140kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
운동 : 240kcal
| 춤추기 | 240kcal |
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