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비포&애프터

한달8kg로감량 총 세달 14킬로감량

다신등급

민한

 1
  • 2016.02.04 17:02
  • 22,558
  • 277

한달 후기 왼쪽에프터 98.5 오른쪽비포 106.5 원래112.5 였는데 세달 크로스핏 한시간 스피닝한시간 걷는거2시간해서 총 4시간 운동했구요 식이조절은 닭가슴살 삶은계란 고구마 두유 브로콜리등 탄산 밀가루는 완전줄였구요 일주일에한번 치팅데이했어요!!♡ 계속빼고있으니깐 후기또남길게요

한달8kg로감량 총 세달 14킬로감량

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    겸듕 2016.03.06 19:21

    축하드려용

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    cinque 2016.03.05 18:10

    와...티나요!!계속 열심히하세요~

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  • 초보
    영화짱 2016.03.05 14:23

    저도 해내고싶네요,,

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  • 입문
    lubin123 2016.03.05 11:25

    앞으로도 계속 빠지시길..!

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  • 초보
    dongjae 2016.03.05 09:19

    화이팅!

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  • 초보
    동그리화이팅 2016.03.04 09:58

    우와 배빠지신게 티가확ㅎ 추카드려요

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  • 초보
    Yuju 2016.03.03 22:04

    화이팅해요~~ 용기 잃지 마시고 성공하세요~~ 대단해요!!

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  • 정석
    서울꽃님이 2016.03.03 13:47

    뱃살이 많이빠지고 전체적으로 셀룰라이트가 정리된거같아요!! 대단하세요! 힘내세요! 다음번에도 기대할게요!

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  • 정석
    별 벼리 2016.03.03 04:22

    추카해요 계속 홧팅

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  • 초보
    예은예성맘 2016.03.02 18:45

    화이팅!!! 지치지 않게 끝까지 하셨으면 좋겠어요~ 이건 저한테 하는 말이기도 하네요~^^

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