다이어트 일기
02월 04일 (음식 1975kcal, 운동 659kcal)
비엘사
- 2016.02.04 11:53
- 79
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점심식사 : 1,343kcal (68.00%)
| 해물동그랑땡 | 45kcal |
| 김치전 | 282kcal |
| 선지해장국 | 830kcal |
| 백김치 | 186kcal |
저녁식사 : 516kcal (26.13%)
| 돌솥알밥 | 500kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
간식 : 116kcal (5.87%)
| 단감 | 44kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [테이스터스초이스] 웰빙블랙커피 | 15kcal |
운동 : 659kcal
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 | 27kcal |
| 런닝머신 걷기 | 27kcal |
| 런닝머신 달리기 | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 66kcal |
| 런닝머신 달리기 | 36kcal |
| 바벨벤치프레스 | 80kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 80kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 60kcal |
| 인클라인 덤벨 프레스 | 60kcal |
| 덤벨 플라이 | 60kcal |
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