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다이어트 일기

02월 04일 (음식 522kcal, 운동 619kcal)

다신등급

련월동화
  • 2016.02.04 08:51
  • 70
  • 1
아침식사 : 131kcal (25.10%)
사과 131kcal
점심식사 : 154kcal (29.50%)
쌀밥 149kcal
김 마른김 5kcal
저녁식사 : 237kcal (45.40%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 152kcal
[소와나무] 365일순수한목장우유저지방 85kcal
운동 : 619kcal
플랭크 18kcal
스쿼트(세트) 17kcal
런지(세트) 32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 100kcal
L자 다리운동 90kcal
제자리파워워킹 266kcal
L자 다리운동 90kcal
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  • 정석
    seo5 2016.02.05 12:48

    자극받고갑니다 화이팅~!!

    답글
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2016.02.04 조회수 : 337
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