유산소운동
applegreen
급궁금해요. 유산소를 전혀 안하면 어떻게 되나요? 운동을 한다고는 하는데 근력운동 뿐인것 같아요. 유산소운동은 하기 싫기도 하고...ㅋ;그간 인식을 못하다가 다신분들 보니 이게아닌가 싶어서요. 절대 안된다면 집에서 할수있는 유산소로는 어떤게 있을까요?기구 없이는 불가능하려나요....?ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
applegreen 엄청 빡센건 사실이지만 버피의 효율은 유산소중에 최강이라고 들었어요 ㅎㅎ
팬더그릴스 아 그 피토한다는....?
버피 테스트 어떠세요? ㅎㅎ
운동 없이 하루 800칼로리
먹고 토하고..ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
applegreen 엄청 빡센건 사실이지만 버피의 효율은 유산소중에 최강이라고 들었어요 ㅎㅎ
팬더그릴스 아 그 피토한다는....?
버피 테스트 어떠세요? ㅎㅎ