근력이 부족해서 그럴수도 있다고 들었어요~ 저도 친구들보다 훨씬 적게먹고 군것질도 안하고 운동도 매일 하는데요.. 저보다 게으른 친구들보다 항상 전 뚱뚱.. 인바디 해보니까 근력이 많이 부족해서 기초대사량이 늘지 않아서 요요도 계속 오는거더라구요.. 유산소 운동만 하는게 답이 아닌 것 같아요 근력운동을 유산소랑 병행하면서 근력을 키우세요!! 요요엔 그게 답인 것 같아요 ㅠ

저도 그런편이에요.
그런데 부종일수도 있어요.
그래서 근력운동하면 3키로 빠지면 10키로 빠졌냐고 할정도로 잘 부었는데 저염하니까 효과가 있었어요
저염식에 근력운동 추천할게요~

평소 오히려 넘 안먹어서 그럴수도 있어요..그러니까 한번씩 많이먹으면 찌는거고요

저도.. 하루 한끼먹으면서 그닥 많이 먹지않았는데 한벌 살찌니 계속 살찌는체질로 바뀌는. 것 같더라고요
아무래도 생활습관 문제였던것같아요
지금 하루세끼먹고 운동하는데 아파서 운동 2주쉬었는데도 살은 빠져있더라구요
먹고 바로눕거나 하루한끼 배부르게먹거나 먹는시간이 자기 전이라던가 이런생활 하면 남들보다 덜 먹어도 찔수있어요
제가 그랬거든요