다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦게 자는 습관
지니져니
- 2019.03.26 03:36
- 103
- 2
음식 먹지는 않아요.
잠이 안와서 매일 새벽 늦게 잠들거든요
2~3시에 잠드는 거 다이어트에 방해되나요?
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질문에 공감하면서 들어왔는데 답변에 명치 맞고 갑니다ㅠㅠ
네, 방해 무지 됩니다. 질 좋은 수면을 해야 살도 잘 빠진다고 하네요