다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식 하시는 분들~
응융응융
- 2019.03.25 23:09
- 127
- 1
간헐적단식을 16:8로 하면 하루에 보통 몇칼로리정도 드시나요?
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한달간헐해서 살을 정말 많이 뺏어요. 몸무게는 안재서 모르고 허리 벨트 2구멍넘게 빠졋어요.
저는 18;6을햇고 먹는 시간동안에도 다이어트식 햇어요.
그럼 살은 엄청빠집니다. 이젠 원하는만큼 빼서 3끼 다이어트식 하면서 운동해요