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물 많이 마시는 팁

다신등급

제일좋아하는건떡볶이

  • 2019.03.23 22:02
  • 119
  • 2

다이어트 전에도 원래 물 많이 안 먹었는데 어떻게 해야 많이 마실 수 있을까요? (하루에 물 한두잔 정도 마셔요)

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  • 다신
    *린주* 2019.03.24 07:30

    비타민이나 영양제 드시나요? 그럴때 좀더 마시거나 운동을 하시면서 수분보충으로 마시거나 우엉차같이 카페인없는 차로 드시거나
    하세요. 레몬 작은 한조각씩 넣어서 드시거나요.

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  • 정석
    uz 2019.03.23 22:35

    저도 원래 물이라고는 하루에 한두잔밖에 안마셨었는데요 그래서 처음에 먹으려고 시도했던게 보리차였어요 그건 맛이라도느껴져서 좀 잘 넘어갔었거든요. 그러다가 조금 어느정도 먹는게 좀 수월해졌을때부터 생수먹어왔어요 일할때 텀블러나 1L짜리 생수 사서 옆에두고 수시로 조금씩 먹어줬어요 ! 일하는 몇시간동안 일리터는 야금야금 먹으니까 다먹게되더라구요 너무 무리해서 많이먹기보다는 옆에두고 조금씩 먹어주시면 자연스럽게 먹어지고 곧 물이랑도 금방 친해질수있을거에요! 전 이제는 밖에나갈때도 물들고다녀요 그만큼 물먹는게 쉬워지고 밥먹는듯이 당연해진거같아요 😀

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