다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6개월동안 배만 나왔어요 해결 방법 없을까요?
동이영이
- 2019.03.23 16:08
- 81
- 2
배만 나오고 10kg은 찐것 같아요 어찌 빼야할지요?
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살이 찌는 습관, 즉 원인을 파악해보고 그걸 바꾸는방향으로 접근하시면 됩니다.
적당량 잘 드시고 알맞게 운동생활 하시면 됩니다. 당장에 뭘 어떻게 해보겠다 라는 식의 다이어트법보다 이제부터라도 스스로의 생활을 건강하게 만들어 보자... 라는 개념으로 접근해 주시는게 체중 줄이는 과정에서도 덜 힘들고 유지도 훨씬 쉽습니다.