다이어트 일기
03월 21일 (음식 4011kcal, 운동 188kcal)
예나가온맘
- 2019.03.21 22:17
- 73
- 2
63.8
- 음식
- 운동
4011/ 1684
188/ 281
실패
(2420)
오전 간식 : 51kcal (1.27%)
| 수제발아통밀 밀스틱 | 51kcal |
점심식사 : 402kcal (10.02%)
| 돼지 살코기 | 99kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [밥먹을시간] 5가지나물밥 & 낙지볶음 | 285kcal |
오후 간식 : 240kcal (5.98%)
드레싱2/3
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
저녁식사 : 3,318kcal (82.72%)
| 소곱창구이 | 1,704kcal |
| 곱창전골 | 342kcal |
| [CJ] 우동면사리 | 307kcal |
| 소주 | 720kcal |
| 양파장아찌 | 80kcal |
| 소금기름 | 165kcal |
운동 : 188kcal
| 산책 걷기 | 188kcal |
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죧같은여유중 ㅋㅋ네 원래 샐러드가 저녁이였는데 외식하면 어쩔수없네요
많이드셧네요