프로틴기프트
도전..
쪼꼬사랑행복기쁨
- 2019.03.20 21:19
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다이어트약, 식품, 피티
의지가 약해서인지 살도 안빠지고 요요만
이번주에 운동 다시시작 2년동안 15키로 찐 살들 날려버리게요..
림프부종까지..적신호인거죠..ㅜㅜ
인바디해도 단백질부족..하루에 닭가슴살,
단백질 쉐이커 챙겨먹는데..
정상은 아닌듯..
단백질 쥬스 꼭 먹고 효과 보았으면 합니다.
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