다이어트 일기
03월 19일 (음식 716kcal, 운동 695kcal)
예나가온맘
- 2019.03.19 22:07
- 57
- 2
65.3kg
- 음식
- 운동
716/ 1554
695/ 259
성공
(1274)
점심식사 : 392kcal (54.75%)
| 오늘은컵밥 머쉬룸시래기 | 350kcal |
| 계란흰자후라이 | 42kcal |
오후 간식 : 76kcal (10.61%)
| [롯데] 미니밤꿀호떡 | 76kcal |
저녁식사 : 248kcal (34.64%)
| 맛있소 소고기볼 마늘맛 | 152kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 딸기 | 40kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
운동 : 695kcal
| 훌라후프 | 140kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 런닝머신 달리기 | 235kcal |
| 런닝머신 걷기 | 64kcal |
| 레그프레스 | 84kcal |
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 체스트프레스 | 22kcal |
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내살다너가져 ㅋㅋ 할때는 빡시게 하고 돼지파티할땐 막 먹고 운동안해요ㅋ
운동을 정말 많이 하셨네요