흐핫!! GM 다이어트는 생리끝난 황금기에 하면 더 효과를 본대요 ㅋㅋ 제가 아는 사람은 월경증후군과 생리기간에 붓기를 생리 끝난 황금기에 GM 다이어트로 뺀다고 하더라규요

소리솔솔 GM 한번 해봤는데 보식에서 망했어용 ㅋㅋㅋ 이번에 다시 해볼까 했는데 그때처럼 의지가 강하지가 않더라구용 ㅠ 하루종일 눈 앞에 있는거 다 먹고 싶었어요 ㅋㅋ앞으로 못먹는다는 생각에 괜히 더더 안달나더라구용 ㅠ 전날 폭식하는 바람에 하루정도는 가볍게 해야겠다 싶어서 어제 하루 과일데이 했답니당 😁

저는 GM은 조금 더 의지가 생기면 진행하고 우선 16:8 간헐적단식과 일주일에 하루 과일 데이로 진행 할 예정이에용~~~😶😶

이번생마지막 앗!!ㅋㅋ 감사해요 ㅋㅋ모범생 타이틀 하루만에 깨져버렸지만 ㅋㅋ 열심히 할께용😀😆😆

용운헬스장 그대로 간다면 요 플랜이랍니당~

용운헬스장 ^^ 공지창에 이번주 운동 미션 올리셨길래 우선은 그거 하고 있어용~~ 전체플랜도 있는데 다음주에 혹 바뀌실까봐 어찌될지 모르겠네용~~

어머머머 GM 다이어트인가여?

오오 모범생 상장줘야겠어요!~~~👍👍👍운동량 어마어마했네요. 좋습니다!

운동량 너무 좋은데요 우리도 다신13기처럼 한달간 운동량 올려서 같이하면 좋겠어요
과일데이라서 과즙 팡팡 터져요

태수와이프 네~^^ 아이스 망고에용~~ 저는 과일만 먹으려니 ㅋㅋ막상 또 이것저것 먹고싶은게 많은거 있죵?ㅋㅋㅋㅋ 참느라 혼났어용ㅋㅋㅋ

얼린망고인가요~~ 맛있겠어요
과일 땡기네요