다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 예상치 못한 외식을 했는데요ㅠㅠ
하블리*
- 2019.03.15 19:27
- 146
- 2
아침과 점심, 사이에 단백질 간식도 먹고 평소처럼 하고 운동도 다 했는데
예상치 못하게 5시쯤에 고기로 외식을 했네요
영양소 비율 상 밥을 조금 먹는게 좋다고 한 댓글을 보고
밥은 3분의 1공기 먹고 야채 많이, 고기도 많이 먹었어요 😂
지금부터 어떻게하는게 좋을까요? 아니면 내일부터 다시 원래대로 하는게 나을까요?
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