➡다신 무한기 드루와😍😍⬅
오늘부터 다시 시작!!!
돼짂
- 2019.03.14 23:09
- 110
- 3
며칠 정신줄놓고 잘먹었더니~
요요가왔네요
한달전 몸무게로 다시 돌아갔어요
오늘부터 새로운 마음으로 시작할께요
식단16:8시작해서 점점 단식시간 늘려갈려구요
간헐적단식10시~6시/11시~5시
저탄고지+샐러드식사(하루2끼+간식)
운동
홈트30분(화,목,토)
줌바50분(월,수,금)
플랭크3분
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요요 너무 무서운 날이에요
오늘 식단이랑 운동 포기했어요
열심히 하세요 파이팅~
요요가 무엇인지 잊어버릴수 있게 열심히 해봐요!!
요요가 제일 무섭죠.. ㅠㅠ 화이팅입니다!😊