2019.3.14(다이어트4일차) 공복 62.6kg
아침 고등어 반토막
점심 닭가슴살 + 시금치
저녁 방울토마토12개 달걀2개
운동 걷기30분 계단오르기 6층
이번달 목표는 60kg까지 건강하게빼기!
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