7일차 계획
ssoisoy
하루 금식+ 간헐적 단식 6일(16:8)어제 음식 섭취 시간은 13:00-18:30오늘도 저녁을 늦게 먹을 약속이 생겨 공복 시간을 늘려야 할듯14:30~15:00 쯤 늦은 점심 먹기오늘은 미세먼지도 없고 나가서 많이 걷자!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
맛도 괜찮고 양도 적당해요
30일 점핑잭 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.