자유게시판
아침 조금 먹는다고...
트리플에이비
- 2014.10.21 10:35
- 212
- 3
고구마 작은거 2개랑 플레인요플레랑 두유 하나 먹었는데
칼로리 입력하니 400칼로리 나오네요
이럴거 그냥 일반식에 밥양 줄여먹을걸 그랬어요 ㅋㅋ
그래도 덕분에 화장실은 잘 갔네요 ㅜ ㅋㅋ
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전 그래서 단호박으로 바꿧어요..
그래도 밥보단 고구마를 먹는게 천천히 흡수되는 탄수화물이라서 다이어트에 더 좋은 선택을 하신거같아요!
일반식이 의외로 집밥메뉴로먹으면 칼로리가 더 적더라구요