다이어트 일기
03월 12일 (음식 1274kcal, 운동 226kcal)
떡볶이체고
- 2019.03.12 23:01
- 143
- 0
- 음식
- 운동
1274/ 1435
226/ 239
성공
(148)
아침식사 : 267kcal (20.96%)
| [커클랜드] 그릭 요거트 | 135kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 치아씨드 | 9kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 18kcal |
| 블랙베리 | 10kcal |
| 라즈베리 | 26kcal |
| 카무카무 파우더 | 8kcal |
| 거봉포도(g) | 22kcal |
점심식사 : 275kcal (21.59%)
| 건두부 (포두부) | 30kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 깻잎 | 1kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
오후 간식 : 528kcal (41.44%)
| [스타벅스] 콜드브루 | 5kcal |
| 도토리묵 | 88kcal |
| [롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 | 64kcal |
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 | 21kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 햄 | 56kcal |
| 계란말이 | 21kcal |
| 토피넥 카라멜 와플 | 184kcal |
저녁식사 : 204kcal (16.01%)
| 팽이버섯 | 30kcal |
| [해오름] 동부묵 | 64kcal |
| 김 마른김구이 | 30kcal |
| [매일유업] 셀렉스 밀크프로틴바 3가지 견과 | 80kcal |
운동 : 226kcal
| 크런치 | 6kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 버핏테스트 | 50kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기