다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동순서
다욧짜요
- 2019.03.12 09:44
- 91
- 1
스트레칭 - 자전거10분 - 근력운동 10분 - 런닝머신 30분(10분걷기 15분 뛰기 5분 걷기) - 스쿼트 기구 100개 - 윗몸일으키기 기구 15개 - 다리 스트레칭
순서로 하고 있는데 괜찮나요?
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