🌿3월 11일 월욜
동생집에서 먹은 단백칩 마늘버터 맛있어서 사왔어요.
드셔보세요. 제입맛에는! 여태 먹은것중 젤 나아요.😊
닭가슴살 육포도 맛있고요. ㅋㅋ
오늘 악마의 도전 두개를 마감해서
운동내용이 좀 더 할만했어요.
그래도 도전중 알게된 좋은 운동은
사이드 레그레이즈, 덩키킥, 크런치 예요.😊
더욱 좋아진 운동은 레그레이즈와 브릿지 였어요.
계속 싫은 운동은 사이드 런지와 버피 ㅋㅋ😡
오블리크 크런치를 홈트에서 알게되고 얼마전부터 하루에
200개씩 하는데 옆구리가 줄어드는 게 느껴져요.
진작할걸~~
수고 많으셨어요. 편히 쉬세요.
참❗
서울에서 광란의 연속 술판에도 체중이 0.2만 올라서
다행이더라구요. 기특하네요. ㅋㅋ 그래도 이틀정도 관리해야하는데
탄수화물 넘 많이 먹은듯 하네요.
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*린주* 10시네요... 잠자리에서 핸폰보는 시간이죠... ㅋ
반짝반짝멋지게 슬슬 주무실 시간이군요.
반짝반짝멋지게 어떤 아이가 엘리베이터에서 꼬깔콘 하나 주던게 생각나네요. ㅋㅋ
*린주* 꿀꽈배기하니... 전... 짱구 패밀리사이쥬로 먹고싶다~~~ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 단백질많이 먹음 좋을까해서 더 먹은거죠. ㅋㅋ 꿀꽈배기 먹고싶네요. 땅콩강정도 ㅠㅠ 아이스크림도... 가게가 생겼든데 언제 오픈할지...
*린주* 그건 아닌데... 마지막이 쿠키라 그런 느낌이 더 든듯해요... ㅋ
반짝반짝멋지게 밥 요즘 잘 안해요.
남편은 거의 먹고 오고 혼자서 밥해놓으면 오래 먹어야해서요. 밥하면 반찬해야하고 ...
반짝님도 밥머어야 끼니라고 생각하심?
떡에 도넛... 떡국... 마지막은 쿠키 때문?ㅋ
마시애린 흠... 일단 한개정도는 올리브영에서 사서 먹어봐요. 갈릭으로다가~안내키면 어쩔수 없구요. 저에게는 씨리얼바나 단백칩이나 밥이 아닌건 같기때문에 생각하기 나름이에요. ㅋㅋ 어쩌다 한개는 개안을듯 ㅋ
반짝반짝멋지게 왜일까요?ㅋㅋ
평소랑 비슷한데요. 아침에 떡은 이제 끝인듯..
다먹어서요. ㅋ