다이어트 일기
2019.03.10.(일) 식단 및 운동
주식양배추
- 2019.03.10 22:42
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어제야식모르고 기입안함, 아침에 추가함
아침 - 공복, 어제야식 양념치킨 1/2
점심 - 양배추샐러드
저녁 - 잡곡밥 1/2, 양념 돼지갈비 8-9점, 콩나물국
운동 - 아침운동 걷기 60분, 줄넘기 700개
저녁운동 걷기 70분, 줄넘기 1000개
84.6
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