다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 추천
텔라마리스
- 2019.03.10 01:39
- 238
- 2
제가 배는 좀 괜찮은데 허벅지에 살이 너무 많아서 허벅지 살 빠지는 운동 추천 부탁드려요!!
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..글쎄요 저는 그냥 제가 하는 운동 알려드릴게요
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이렇게 1시간 30분씩해요. 아침에는 일어나자마자 간단하게 스트레칭 하구용
그런거 없어여. 적당한 근력 운동과 유산소 운동 병행해 주시면 다 빠집니다.