다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40대후반ㅠㅠ
그린티지니
- 2019.03.09 14:37
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40대후반 나이가 들수롤 요요도 심하고 잘빠지지도않네요~~ 날씬하게 살고싶어요
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요요는 나이가 상관 없이 그동안의 나쁜 식습관의 결과입니다. 전 40대 후반은 아니지만(40대중반) 식습관 개선하고 2,30대보다 건강하게 두배 먹고 있는데도 체지방이 빠졌어요. 운동도 하루 적당하게 하고...생각은 누구나 할 수 있어요. 생각만 하지 마시고 '실천'을 하세료