2019.03.08.(금) 식단 및 운동
주식양배추
아침 - 물에 바나나 갈아마심점심 - 닭가슴살샐러드저녁 - 짬뽕지존 짬뽕 운동 - 걷기 80분, 줄넘기 1200개85.3
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3/8일 식단운동
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