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유산소운동

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김으뇨

  • 2019.03.08 01:57
  • 87
  • 1

근력운동 하지 않고 유산소만 했을때는
체지방만 줄어드나요?

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  • 다신D
    CY다이어트 2019.03.08 09:10

    체지방이 많이 줄긴 하지만 근육도 같이 줄어듭니다. 그래서 근력운동도 같이 병행하시면 효과적입니다.

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