다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잔변감은 어쩔수없는건가요?ㅜㅜ
거꾸로해도리아리
- 2019.03.06 10:07
- 126
- 2
다이어트를 하면서 이것저것 챙겨먹어서 화장실에 매일 가기는하는데 잔변감이 너무 기분나쁘네요ㅜㅜ
배에 가스도 계속차구요ㅜㅜ
예전에도 잔변감이 너무 싫어서 변비약도 한번 먹어봤는데,
너무 힘들기도했고, 자주먹는것도 않좋다고해서... 잔변감 때문에 먹어도될지 모르겠어요
다들 어떻게 해결하시나요?ㅜㅜ
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헐 저두요ㅠㅠ 원래 화장실 고민은 진짜 1도 없었는데.. 다이어트 시작하면서 같은 고민이 생겼어요! 그래서 저도 요플레나 요구르트를 아침에 먹고 있는데.. 아침에 먹는 요플레는 별로 안 좋다 그래서 다시 또 고민이에요. 사과나 바나나 갈아서 먹어볼까 고민돼요ㅠㅠ
저는 가스찰때 유산균이 좋던데요 (요구르트 말고 캡슐로 된 프로바이오틱스) 한번 속는셈치고 먹어보는거 추천드림다.