다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드어떻게먹어요?
아좀빼자1234567
- 2019.03.04 15:40
- 88
- 2
제가 다이어트하면서 식단 한번도 안해 봤는데여 다들 식단 어떻게 하셨어요??
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저는 매낀 상추 곁들이고있어요
영양분상으로 양상추보다는
상추 깻잎 케일등이 영상소가훨씬좋거든요!
저는 굳이 샐러드를 챙겨먹는 것 보다는, 볶음밥을 알배추나 상추 깻잎 등으로 쌈 싸서 먹거나 그냥 방울토마토를 챙겨먹거나 하는 방법으로 먹었어요! 질릴때는 야채 잔뜩 넣고 샌드위치를 만들어먹기도 하구요.