다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 저녁추천해주세요
하이이잉익
- 2019.03.04 09:43
- 163
- 5
아침 과일 집에잇는걸로 (사과 귤) 없을시
콘프라이트
점심 일반식
저녁 콘프라이트
저녁엔 간단하게 먹고싶은데 어떤걸먹어야 할까요?? ㅠㅠㅠ 알려주세여 콘프라이트대식 대체할거요 ㅜㅠ
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*린주* 아 맞네ㅜ아몬드 씨리얼이 뭔진 모르겠지만..버리기는 아까우니 조금씩만 드세요 낮엔 먹고 운동하시면 괜찮을듯^^
마시애린 남편과 저 둘이라서 ...제가 안먹으면 먹을 사람이 없저요
*린주* 린주님은 좀 드셔도 돼요 운동도 많이하시면서^^
집에 가족들도 좀 먹으라고 하세요ㅋㅋ
마시애린 네... 저도 낮에 아몬드 씨리얼 먹으려고 했는데 이글보니 고민되네요. 아몬드 씨리얼이 집에서 썩어가요. 하도 안먹어서요. ..
시중 시리얼은 영양분 부족하고 당이 많아서 다이어트에 안좋아요..간편식일 뿐이지 다이어트용은 절대 아니네요..
그냥 일반식 세끼 적당히 드시는게 좋고 간편식 드시고 싶으면 시리얼보다 현미뮤즐리 사서 드세요