다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 ㅠㅠ
미밍잌
- 2019.03.04 02:13
- 170
- 2
하체비만이 너무심해서 힘들어요 어떤옷을입어도 안이쁘고 ㅠㅠㅠ 어떻게하면 근육형하체가 빠질까요
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하체는 늦게 빠지는 부위이기 때문에 꾸준히 유산소 해주셔야 합니다. 언젠가는 빠져요.
근육형 하체는 하체 스트레칭 꾸준히 해주시는게 중요해요.(강하나 하체 추천해요) 또 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 등 안좋은 자세습관이 있으면 교정해주세요:)