어느정도 다이어트 후 유지기간
-헬린e
유지중인데 먹고 살이 금방찌는데 다시 운동하면 다시 금방 빠집니다. 이건 붓기겠죠? 아니면 유지되는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
드시고 바로는 붓기인데 그게 오래가면 체지방이 찌는거죠. 그래서 다이어트는 평생이란말이 있는거에요 즉 유지해도 평생 관리해야하고 사실 체중 감량하는것보다 그걸 유지 시키는게 더 어렵거든요
달성한 체중을 최소 1년을 +-1kg를 유지을 해야 굳히기가 되요. 힘들게 뺀 살 1년도 안되서 요요로 도로 찌면 넘 슬프잖아요.
[다신13기 주차별미션] 미션 3주차(전신사진/물섭취량)
30일 하루 2L 물마시기 35일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
드시고 바로는 붓기인데 그게 오래가면 체지방이 찌는거죠. 그래서 다이어트는 평생이란말이 있는거에요 즉 유지해도 평생 관리해야하고 사실 체중 감량하는것보다 그걸 유지 시키는게 더 어렵거든요
달성한 체중을 최소 1년을 +-1kg를 유지을 해야 굳히기가 되요. 힘들게 뺀 살 1년도 안되서 요요로 도로 찌면 넘 슬프잖아요.