다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탈모가 너무 심해요 ..
anoissss
- 2019.03.01 10:34
- 221
- 2
원래 머리카락이 얇고 잘 빠지는데 다이어트를 하니까 몇배는 더 빠져요 .. 식단 조절해도 계속 빠지는데 탈모에 효과있는 영양제 추천 좀 해주세요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
카@lhj_love
-
4
네@hee2024917
N
-
5
카@qhrod4244
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량 이상 드시고 특히 탄수 단백질을 충분히 챙겨드세요.
식단조절 하시는게요. 너무 절식하고 계시는거 아니에요?? 이미 내 몸의 영양소가 불균형 하니깐 탈모 및 생리불순 위장염 등이 오는건데, 드시는거 좀 더 잘 챙겨 드시구요(정말 중요함) 머리카락이 점점 더 얇아져요. 그러면서 빠지는거에요. 그리고 영양제도 좋지만 음식으로 보충하자면, 콩류를 많이 드세요. 두부 보단 병아리콩, 검은콩, 렌틸콩, 강낭콩 등등 예를 들어 검은콩을 삶으시고 두유나 우유 아몬드브리즈에 바나나 반개나 혹시 꿀(다이어트에 정말 좋은 음식)을 조금 넣으시고 하루에 한번씩 갈아서 쉐이크로 드셔요. 그냥 먹으면 적응 안되면 거북할수있기에 단맛을 조금 내기 위한 바나나랑 꿀을 넣는거니 체중감량에는 걱정안하셔도 되고요...