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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단오르는 운동할때

다신등급

BBoyeong
  • 2019.02.28 17:04
  • 137
  • 1

오를때마다 발목에서 띡띡 뼈소리가 나네요.
아프거나 문제가 있는건 아닌데
운동부족일까요..?

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  • 초보
    목표육오 2019.03.01 20:42

    덜힘드신거 부터 차근차근 강도를 높이시는게 좋을것같아요.

    답글
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공복 유산소는 몇분 정도가 적당할까요?

2019.03.01 조회수 : 244
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