대단하세요~~

요요 조심하세요 ㅠㅠ 저도 예전에 그랬다가 바로 요요왔어용 ㅠㅠ

제가그래서 4년을 쩟다뺏다 반복하면서 목표감량까지 못갔습니다..ㅜㅜ 지금그만두면 백프로 요요옵니당 흑흑.. "이몸매 다시는 놓치기싫다." 할때까지 달립시다! 반의성공으론 유지절대안되더라구요ㅜㅜ 파이팅!!!!

저도형휴가나와서마니먹었는데(정말진짜마니먹음뷔페,분식,양식,고기등등)운동을꾸준히 유지해주니 형어제복귀하고하루만에 다빠졌어욬ㅋㅋㅋ

찌면 처음보다 라인은 더 이상해지고 오버해서 찌게 되더라구요

살 찌게된게 한달걸려죠 제가... 12키로가 아니 14키로가 한달 보름만에 ㅠㅠ 50일 동안 5키로 뺐네요 찌기는 쉬워도 빼기는 힘들어요 ㅠㅠ

우와 진짜 요요 조심하구요.. 그몸무게 유지가 중요해요

맞아요ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 격공... 저는 12kg 뺏는데 주변사람들이 실제몸무게보다 더 안쪄보인다고 그러고, 성공했다, 어떻게 뺀거냐 등등 그런소리듣기도하고 실제로 살쪘을때 입으면 허벅지살이 삐져나올정도로 꽉 꼈던 핫팬츠를 지금입으면 헐렁하다던가
Free사이즈인데도 불구하고 품이 작아서 못입던 원피스가 맞는다던가 치마안에 블라우스를 넣을수있는걸보면 자만하게되더라구요ㅠㅠ

빼셔도...뺀체중으로 6개월은 유지하셔야 몸에서...아이게 내몸무게 구나 하고 인식하고...체형이나 습관이 바껴진데여....그사이에 관리 소홀이 하시면....몸이 자꾸 이전체중을 원래정상적인 몸으로 인식되어 돌아가려고 할꺼여요....그래서 유지가 중요....유지유지^^

다이어트에서 가장 중요한건 심리적압박감이에요~~조금 무너졌다고 절대포기마세요!!!