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다이어트 12일 차, 총 5kg 감량했어요!
힝힝홍힝힝
- 2019.02.25 08:54
- 183
- 1
식단은 탄단지 균형 맞춰서 900칼로리 미만으로 먹었고, 운동은 유산소 1시간, 근력 1시간, 만보기 만 보 정도는 꼭 채워줬어요! 중간중간 햄버거나 훠궈도 한 번씩 먹어줬답니다 ㅎㅎ
체지방은 총 3.8kg, 몸무게는 5kg 감량했네요! 앞으로도 더 열심히 해야겠어요~ 다들 다이어트 화이팅 :)
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와우 부럽습니다 축하드려요~!!